La timidez: características de las grandes personalidades

Se dice que Agatha Christie, la famosa escritora policiaca, tuvo un episodio insólito a causa de su timidez. En 1958 se preparó una fiesta de honor en su honor en el sofisticado hotel Savoy de Londres. Cuando llegó a este lugar, el portero no la reconoció y por lo tanto no la dejó entrar.

No se sintió capaz de molestar a este portero ignorante, así que sin decir una palabra, dio media vuelta y entró. la sala de estar. Desde allí se escuchó una celebración en su honor. Para ese entonces tenía 67 años y más de 60 novelas que ya habían dado la vuelta al mundo.

Timidez extrema

Generalmente, las personas tímidas aprenden a controlar su timidez para que no interfiera con lo que disfrutan. Intentan aprender a sentirse cómodos con personas y situaciones nuevas.

Pero para otros, el sentimiento de timidez es muy fuerte y más difícil de superar. Cuando la timidez alcanza sus límites extremos, puede impedirle participar en actividades y socializar. En lugar de sentirse cómodo después de un tiempo, una persona extremadamente tímida experimenta una sensación de timidez que se convierte en un miedo intenso que debe tenerse en cuenta.

¿Cómo se comporta una persona tímida? Características de una persona tímida

• Las personas tímidas tienden a evitar situaciones sociales, especialmente con extraños o figuras de autoridad. Es esta evitación la que mantiene viva la conducta tímida, porque de esta forma no aprendemos a actuar en tales situaciones y no permitimos que nuestra ansiedad disminuya. Sin embargo, la evitación es mucho menos pronunciada que en la ansiedad o la fobia social, como veremos más adelante.
• Las personas tímidas tienen muchas ganas de conectarse con los demás, pero sienten que no son capaces de hacerlo.
• Las personas tímidas tienen una zona de confort muy pequeña, un gran miedo a salir de ella. Tienen un pequeño círculo de amigos y familiares y, a menudo, hacen las mismas cosas a las mismas personas. Esto les da seguridad y una sensación de control, pero también es muy restrictivo.
• La timidez se manifiesta en el cuerpo como ansiedad ante determinadas situaciones. Las personas tímidas pueden experimentar enrojecimiento de la piel de la cara y sensación de calor, sudoración de las manos, taquicardia.
• Tienen mucho miedo a la evaluación, al juicio negativo de otras personas.
• Una persona tímida no hablará primero, esperará a que alguien le hable. Y se sentirá más cómoda en pequeños grupos de personas que en grandes. Aunque dependerá de tu confianza en estas personas.
• Las personas tímidas tienden a hablar en voz baja y rara vez hacen contacto visual. Suelen mirar hacia abajo y tener una postura cerrada.
• También es posible que les falte asertividad o sean muy sumisos. Descubre métodos de autoafirmación aquí.

A menudo confundimos timidez con introversión, definiendo a las personas tímidas como introvertidas.

Personas tímidas

Es posible que todos hayamos experimentado estas emociones, pensamientos o comportamientos en algún momento. En cierto sentido, como parte de nuestro desarrollo evolutivo, es natural que seamos tímidos o retraídos en situaciones interpersonales cuando somos niños.

Así, un aspecto importante a la hora de trabajar las limitaciones que la timidez ha supuesto en la edad adulta serán las connotaciones que tiene en nuestro entorno. Quizás se percibió como algo “bueno”, ya que se asoció con “ser responsable, amable, detallista o simpático”, o, por el contrario, los comentarios se asociaron más con aspectos negativos: “Qué desempleado eres, no vas a No lo logro”, “Necesitas despertar” o “Eres muy tonto, no hablas con nadie, entonces, ¿quién vendrá a ti?”.