La depresión es uno de los trastornos mentales más comunes en la sociedad moderna, y muchas personas padecen esta enfermedad de forma más o menos evidente. Un desequilibrio químico baja el nivel de serotonina en nuestro cuerpo, lo que nos provoca tristeza a largo plazo. Afortunadamente, los tratamientos utilizados para combatir la depresión están dando mejores resultados.

Hay ciertas personas que, por su estilo de vida, son más propensas a esto. Las personas responsables, con baja autoestima, exigentes, perfeccionistas, con alto sentido del deber y respeto, meticulosas, con poca tolerancia al fracaso y con planteamientos de vida muy duros tienen mayor riesgo de desarrollar depresión. Le dan mucha importancia al control, por eso les gusta saber siempre lo que está pasando. Aman la rutina, odian la improvisación o las sorpresas, y sufren si sienten que no tienen el control de algún aspecto de sus vidas.

Recaída de depresión, ¿debo empezar de cero?

La reaparición o el empeoramiento de los síntomas después de un intervalo de tiempo de mejoría es a menudo recurrente en la depresión. En otras palabras, lo que se llama una recaída. Si sientes que has perdido el interés en las cosas que amas, eres retraído socialmente o te sientes increíblemente agotado y sin energía, es posible que estés ensayando para una recaída de la depresión. Y no, no tienes que empezar de cero porque ya sabes a lo que te enfrentas y tienes algunos elementos para seguir adelante.

Si bien puede ser frustrante al principio, no es necesario que pierda la confianza. Como bien sabes, la depresión es una patología y las recaídas pueden formar parte de ella. No es tu culpa, y no es una situación inusual. La verdad es que la mitad de las personas experimentan una recaída de un episodio depresivo en algún momento de sus vidas. Según la Asociación Estadounidense de Psiquiatría (APA), el primer par de meses después de completar el régimen de tratamiento inicial para los episodios depresivos es el período de mayor riesgo de recaída.

Postura corporal y otros detalles

La postura también es uno de los aspectos más notorios del lenguaje corporal en la depresión. Como regla general, una persona tiene un cuerpo lento. Su columna vertebral forma una curvatura como una concha. Es como si estuviera envuelto en sí mismo.

Sus movimientos también son muy a menudo lentos, a veces combinados con movimientos secos o agresivos. Pueden arrastrar un poco los pies mientras caminan, como si entendieran que tienen dificultades para avanzar.

Qué significa soñar con un chico que no conoces

El hecho de que estés soñando con un hombre desconocido significa que en estos momentos hay un sentimiento de soledad en tu vida . Es posible que esto se deba a la ausencia de pareja o la lejanía de los seres queridos. También es probable que se trate de una sensación de que algo malo está por suceder, lo que podría relacionarse con tu familia cercana o alguien del trabajo, por lo que debes analizar si existe cierto riesgo para alguien de tu entorno.

Cuando hay dos o más desconocidos, puede ser la ausencia de personas en la vida real con las que puedas hablar de tus sentimientos y preocupaciones. Esta desgracia provoca la representación de extraños en tus sueños. También se trata de la necesidad de exteriorizar ciertos sentimientos y aspectos que te mantienen estancado, además de hacerlos cada vez más difíciles de sobrellevar.

Tipos de depresión

La depresión se puede dividir fácilmente en 3 tipos.

La depresión mayor es de carácter más biológico o endógeno, con mayor componente genético y menor influencia de factores externos. Puede aparecer periódicamente y en algunos casos tiene cierta conexión con la estación del año.