Escena con Harvey. Imagen: Universal Pictures.
El antropólogo Robin Dunbar ha calculado que ciento cincuenta es el límite de personas con las que una persona puede mantener una relación estable. La capacidad del cerebro marca este límite, y parece que las tribus humanas suelen respetarlo sin desarrollar más. La vida de ciento cincuenta y uno debe ser miserable. Por supuesto, no todas las relaciones son igualmente complejas, y el mismo Dunbar observa en algunas especies una curiosa correlación que vincula el tamaño del cerebro con el comportamiento social. Los animales monógamos tienen más cabezas. Dunbar atribuye esto a pensar mucho antes de con quién estás y las complejidades de la coexistencia a largo plazo, pero otra forma de verlo es que muchas relaciones a corto plazo queman menos células cerebrales que las relaciones a largo plazo.
¿Cuáles son las dificultades para hacer amigos?
Paradójicamente, en un mundo cada vez más interconectado, muchas
Entonces, aunque muchas personas no pueden hacer amigos, no entran en la categoría de fobia social.
Amigos para siempre
Hacer amigos no es una necesidad humana vital como dormir o comer, pero está claro que los humanos somos animales sociales con un claro y fuerte impulso biológico para hacer conexiones. Según un estudio de 2015 que utilizó Hall para su investigación, tener amigos tiene un efecto positivo en la vida de las personas, pero el tipo de amigos varía según la edad.
Faltan componentes de habilidades sociales en personas con pocos amigos
Hay algunos constructos que se asocian comúnmente con habilidades sociales y generalmente faltan en personas con pocos amigos. Entre ellos se encuentran los siguientes:
- Confianza: Consiste en la capacidad de expresarse de manera cordial, sincera, abierta y directa, tratando de expresar lo que se desea sin insultar ni agredir a los demás. Las personas asertivas tienden a negociar para lograr sus objetivos. Esta se considera una habilidad social que promueve la protección de los propios derechos, opiniones y sentimientos y, a su vez, exige el respeto por las demás personas. Esta forma de comunicación resiste la inhibición y la agresividad.
- Empatía: es comprender los pensamientos y sentimientos de otra persona. En otras palabras, es la capacidad de ponerse en el lugar del otro y comprenderlo desde allí. Al igual que la asertividad, es una habilidad social que implica respeto y aprecio.
- Inteligencia Emocional: Una persona con inteligencia emocional es capaz de identificar, comprender y expresar adecuadamente sus emociones. Además, tienen la capacidad de regular su estado emocional con el fin de promover el desarrollo personal.
¿Cuántos amigos necesitas?
No necesitas un cierto número de amigos para estar saludable, pero tener muy pocos amigos puede tener consecuencias mentales y emocionales negativas.
Tener pocos amigos puede hacerte sentir aislado, solo y deprimido, puede hacer que tu vida sea menos satisfactoria, lo que puede reducir tu motivación para estar activo.