Paradójicamente, en un mundo cada vez más conectado, a muchas personas les resulta cada vez más difícil hacer amigos. La amistad es el vínculo estrecho que se forma entre dos personas o un grupo. Esto suele basarse en emociones como el afecto, el respeto, la lealtad o la simpatía. Es una de las relaciones afectivas más importantes que uno puede tener, y por lo tanto es un elemento fundamental para desarrollar una vida plena y satisfactoria.

Por lo tanto, cuando una persona tiene dificultad para hacer amigos, su bienestar emocional se ve seriamente afectado. En estos casos, problemas como depresión, baja autoestima, miedo, etc. suelen aparecer. Por esta razón, es fundamental buscar formas de fortalecer las amistades.

Tu pareja no es suficiente

Los hombres heterosexuales que buscan cercanía pueden recurrir a aquellos que sienten que son más adecuados para las relaciones y se sienten cómodos explorando su vulnerabilidad: las mujeres en su vida y sus parejas románticas, Camino me dijo.

Esto puede sonar como una buena solución, pero no funciona para los hombres o mujeres a los que recurren, dijo Sileo.

Actitudes inadecuadas

Hay una serie de actitudes que alienan a los demás y nos impiden establecer vínculos duraderos. Entre ellos se encuentran los siguientes:

• Intolerancia.
• Haz el papel de víctima.
• Orgullo o sentimiento de superioridad.
• Egoísmo.
• Poca tolerancia a la frustración.
• Reacciones violentas.

Profundiza en tu relación cuestionando sus emociones

Muy bien. A partir de ahora formas parte de su entorno habitual, confía en ti porque has mostrado cierta vulnerabilidad, y además tenéis puntos en común. Pero si no vas más allá, corres el riesgo de quedarte para siempre en esa zona de cortesía, donde las conversaciones son superficiales y no hay mucho más que decir.

¿Cómo puedes romper esta barrera?

¿Cómo manejar a las personas que se sienten incómodas con las interacciones sociales?

En algún momento de nuestras vidas, todos nos hemos sentido socialmente incómodos. Ten en cuenta estas cosas si conoces a alguien que no se siente cómodo con las interacciones sociales:

• Sé compasivo: ponte en el lugar de alguien que sufre de fobia social. ¿Qué probablemente haría que la persona se sintiera cómoda? Cocina o pide tu plato favorito, por ejemplo. Proporcione hilos sobre temas que realmente les apasionen.
• Sea paciente: cuando hable con alguien que tiene fobia social y se siente incómodo con la gente, es importante no agitarse. No sea demasiado parcial demasiado pronto, y no sea demasiado ruidoso o grosero. Tenga en cuenta que al comienzo de la relación, es posible que la otra persona deba moverse lentamente. También tenga en cuenta que alguien con ansiedad social puede retrasarse en las habilidades sociales.
• Reconocer intereses comunes: identificar intereses comunes de los que puedan hablar juntos es una de las mejores maneras de tranquilizar a alguien con ansiedad social. Para entender algo sobre la otra persona y lo que podrían tener en común, haga preguntas abiertas.