El desarrollo del concepto de síndrome de burnout o síndrome de “burnout” en el trabajo, como fenómeno psicológico que tiene su origen en los Estados Unidos, está asociado al trabajo realizado a mediados de los años setenta. Posteriormente, Schaufeli y Enzmann (1998) encontraron más de 5500 artículos sobre el tema en bases de datos y bibliografías especializadas. Estos hallazgos resaltan el reconocimiento internacional del agotamiento como un importante problema individual, social y académico.

Según algunos autores, el burnout no estigmatiza mucho a la persona, a diferencia de lo que sucede con la mayoría de los trastornos mentales, ya que en su comprensión el énfasis está en los determinantes contextuales de carácter socio-profesional y se reserva un papel, no culpar a la persona. Estas razones son especialmente importantes en el caso de profesiones de ayuda como la docencia, los servicios sociales o los sanitarios, donde, junto a las altas expectativas y demandas sociales, suele haber una gran escasez de recursos. Este carácter contextual del síndrome facilita, por un lado, el proceso de sensibilización y búsqueda de soluciones entre los profesionales.

Causas de la soledad

Los factores que contribuyen a la soledad incluyen variables situacionales como el aislamiento físico, mudarse a una nueva ubicación y el divorcio. Aunque la muerte de alguien importante en la vida de una persona también puede dar lugar a sentimientos de soledad.

Además, la soledad puede ser síntoma de un trastorno psicológico como la depresión. La depresión a menudo hace que las personas se encierren en sí mismas, lo que puede conducir al aislamiento. La soledad también puede estar relacionada con factores internos como la baja autoestima.

2-. No te encierres.

Cuando estés experimentando una fuerte sensación de soledad, lo mejor es buscar el apoyo social de conocidos o nuevos amigos. En este punto, debemos dejar de lado el miedo al rechazo y buscar en esos círculos personas con las que podamos compartir nuestras inquietudes, aficiones y compañía. Puedes encontrar este tipo de persona en lugares donde se encuentran personas de características similares a las tuyas.

No tengas miedo y da un paso. Conocer gente nueva, además de descubrir tu mundo y tu visión del todo, aumentará tu autoestima, ya que sentirás que estás conectado con alguien y que eres capaz de escapar de tu soledad.

Género

Actualmente, el número de mujeres solteras es mayor. Hay que tener en cuenta que, debido a su mayor esperanza de vida, están sujetos a una mayor frecuencia de pérdidas personales que pueden dar lugar a una sensación de aislamiento.

Las dificultades económicas están ligadas al empobrecimiento social. Así, un nivel económico adecuado proporciona un mayor acceso a las actividades de ocio y, en consecuencia, a la socialización.