Hoy quiero que descubramos juntos lo que nos hace felices. Por eso quiero que te hagas la pregunta: ¿qué te hace feliz? No es un momento de euforia o felicidad pasajera… ¿qué te hace sentir bien, satisfecho, pleno…?
Quiero reflexionar sobre esto porque a veces nos pasamos la vida buscando la felicidad y ni siquiera sabemos identificar lo que nos hace verdaderamente felices.
Ejemplos de Felicidad
- Rodéate de seres queridos.
- Toma un abrazo.
- Escucha las felicitaciones de tu jefe por un trabajo bien hecho.
- Asciende en la empresa.
- Estamos planeando unas vacaciones.
- Comiendo chocolate.
- Mira una comedia.
- Paseando con amigos un viernes por la noche.
- Ir a un concierto de un artista que admires.
- El libro fue publicado.
- Gana un concurso de gastronomía.
- Consigue un bono de Navidad superior al esperado.
- Haz un nuevo amigo.
- Ve a una primera cita.
- Recuperarse después de una enfermedad grave.
- Recibe la visita inesperada de un ser querido.
- Dirígete a la playa para ver el atardecer.
- Comiendo tu comida favorita.
- Recibe una postal de un amigo que viaja por el mundo.
- Ve a algún lado y mira que hay una fiesta sorpresa.
- Celebra cumpleaños con tus seres queridos.
- Saber que el niño aprende bien.
- Jugando con sobrinos.
- Graduación universitaria.
- Conocimiento de un nuevo país.
- Compra tu primer coche.
- Celebra la Navidad con tus seres queridos.
- Inesperadamente encuentras dinero en tus bolsillos.
- Ve al teatro a ver a un comediante.
- Sal a comer a un buen restaurante.
- Paga la última cuota del apartamento.
- Tomar el sol en la playa.
- Recibe buenas noticias.
- Consigue una beca para estudiar en el extranjero.
- Gana la lotería.
- Comprar zapatos nuevos.
- Recibe un masaje relajante.
- Recibir elogios de un colega.
- Viajar en el autobús y escuchar la risa contagiosa de otras personas.
- Baila hasta caer.
- Despertarse tarde el domingo.
- Completa con éxito el proyecto.
- Capacidad para tocar una canción completa en el saxofón.
- Mira una serie de televisión divertida.
- Asiste a un partido de fútbol y haz que gane tu equipo favorito.
- Lee tu propia poesía en público y haz que el público te dé una ovación de pie.
- Obtenga la recompensa del empleado del mes.
- Saber que la empresa va a subir el sueldo de sus empleados.
- Comparte momentos especiales con tus padres.
- Sea un profesional.
¿Qué es la felicidad?
¿Algo permanente en nuestra vida o una experiencia espontánea? Daniel Kahneman, ganador del Premio Nobel de Economía en 2002, descubrió en su estudio que la mayoría de las personas no persiguen la felicidad. Mientras pensamos que queremos ser felices, dice, muchos de nosotros trabajamos en la dirección opuesta.
Para este psicólogo y economista, la satisfacción y la felicidad son dos cosas diferentes. Según él, la felicidad es una experiencia que ocurre de manera espontánea y efímera, mientras que la satisfacción es un sentimiento de largo plazo que se construye con el tiempo a partir de los logros alcanzados para construir el tipo de vida que todos admiran.
Canta en la ducha
¡Este es tu momento! ¿Quién no ha cantado en la ducha? Es muy divertido, el shampoo se convierte en el mejor micrófono, se trata de disfrutar cada momento y hacer lo que te hace feliz.