5 pasos científicamente probados para hacer nuevos amigos

La psicología social ha demostrado que las amistades se construyen a partir de la similitud y la cercanía. Y de acuerdo a esto, llegó a las siguientes conclusiones:

En un estudio realizado en una academia de policía, los investigadores descubrieron algo sorprendente. La mayoría de los grupos de amigos tenían una cosa en común: la inicial de su apellido.

¿Qué es la soledad?

La soledad es el sentimiento de estar solo a pesar de la compañía de los demás, puede ocurrir cuando carecemos de conexión social o nos sentimos inadecuados en situaciones sociales, provocando sentimientos de aislamiento y de soledad.

La soledad puede dañar la salud física y mental, las personas que se sienten solas tienen más probabilidades de enfermarse y tienen menos longevidad.

¿Qué pasa si no tengo amigos?

Con esto estamos hablando de verdaderos amigos. Es difícil precisar cuándo eso es cierto, pero puedes sentirlo. Muchas veces acabamos confundiendo tener muchos conocidos con tener un gran número de amigos.

Supera tus inseguridades

Deja a un lado tus miedos, no te critiques, no digas que nadie quiere estar contigo… porque estas afirmaciones alejan a la gente de ti. Si no te sientes seguro, necesitas trabajar en ese aspecto de ti mismo. La confianza en uno mismo atrae y acerca a los demás.

Consulta a un psicólogo si es necesario para que te ayude a recuperar la confianza en ti mismo. Convéncete de que eres valioso, que quieres socializar y que eres una persona muy interesante. Seguro que hay cualidades en ti de las que te sientes muy orgulloso. Así que concéntrate en ellos.