A veces el mayor acto de amar a una persona es desaparecer de su vida para siempre, con todo el dolor de su corazón es mejor dejarlo ir, no siempre alguien estará listo para recibir todo el amor que tenemos para dar , así que para evitar el sufrimiento mutuo al final, es mejor distanciarse.

Frases para la vida nunca duelen.

Tienes que decir “te amo” al menos de vez en cuando. Para que las personas que nos rodean ya quienes va dirigido este mensaje puedan saberlo. Bueno, a veces creemos que los demás saben lo que sentimos por ellos, pero esto no está del todo claro. Por eso es importante recordar esto.

Ver también: Amor curativo, ¿qué es?

Diálogo

Cuando hay amor, hay diálogo, porque el diálogo es comunicación y la comunicación es necesaria para estar en contacto con los sentimientos y necesidades de la otra persona.

Formas de expresar amor

El Dr. Gary Chapman es el autor de un método popular y práctico en el que identifica cinco formas básicas en que las personas expresan y reciben amor.

1- Contacto físico

¿Y los demás?

1. Usa tus dones: encuentra actividades en las que eres bueno y practícalas, con suerte con el objetivo de tener un impacto positivo no solo en ti sino en los demás. Aquí puede enumerar sus pasatiempos o tal vez algo que hace muy bien. En mi caso, la lectura es uno de mis mayores placeres, y desde hace varios años he utilizado mi tiempo de lectura para explorar temas que puedo utilizar en beneficio de las personas con las que trabajo.
2. Ordenar tu espacio: Esto es muy difícil para mí. Soy una persona sucia, mi escritorio está lleno de libros y papeles. Pero noté que cuando está limpio, mi alma está más tranquila. No acumules cosas, haz una limpieza general de tu casa al menos una vez al año. Regala o tira lo que no uses.
3. Sonríe y ríe: la risoterapia existe porque es realmente muy efectiva. El poder de una sonrisa va más allá de sus propios beneficios. Sonreír te ayuda a conectarte con los demás. Su cuerpo libera oxitocina, un agente de unión.
4. Escucha tu intuición: cuando estás en silencio y meditas, y también practicas algunas cosas que te comenté antes, tu intuición se vuelve más clara. Di “NO” cuando lo necesites y siéntelo. Di “SÍ” y comprométete con la causa que te impulsa. Muchas veces hacemos cosas que realmente no queremos porque estamos presionados por lo que dirá la gente. Esto puede ser lo peor que puede hacer por usted mismo.

1. Cuidar de tus seres queridos: No sé a ti, pero a mí me gusta cocinar comida dedicada a mis hijos. Me encanta cuando se me acercan para darme un abrazo. Me encanta despertarlos y ayudarlos a vestirse. También me encanta la sensación que tengo cuando llamo a un miembro de la familia para saludarlo.
2. Servir a los demás: Al igual que en el párrafo anterior, cuando realizas un acto de servicio, tu ser se siente realizado, satisfecho. Aquí puedes hacer cualquier obra de caridad o convertirte en voluntario. Puedes ayudar a muchas fundaciones, solo encuentra la causa que más te guste. Ni siquiera tienes que hacer algo así, solo tratar de ayudar a tus vecinos o a alguien que no conoces es suficiente.
3. Practica la gratitud: No hay nada más poderoso para conectarte con la paz y la serenidad que ser agradecido. Comienza a practicar la gratitud diaria. En mi casa solo hacemos esto antes de dormir, todos dicen una cosa por la cual se sienten agradecidos. También puede comenzar a llevar un diario de gratitud o escribir pequeñas notas a diferentes personas cada día por algo por lo que está agradecido.
4. Encuentra algo de tiempo para estar con tus amigos. Conectarse con los demás es necesario y extremadamente importante. No hay mayor acto de amor que el sentimiento de unidad con los demás. Aquí no estoy sugiriendo que salgas a tomar un café con alguien o que vayas a una fiesta con un grupo de amigos. Si bien estas cosas son muy interesantes, le sugiero que busque lugares para establecer conexiones reales con sus amigos.